1、规范跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径持平的弯道组成。除塑胶跑道道外，跑道内侧使用适宜资料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。关于没有突沿的草地跑道，使用5厘米宽的线条标出跑道内沿，还应以5米距离设置小旗。为避免运动员踩线，应将小旗放在线上，向场内歪斜，与地上成60度角。

　　2、小旗规格约 25×20厘米、旗杆长 45厘米最为适宜。400米及400米以下各项径赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽最小为1.22米，最大为1.25米，分道线宽5厘米，一切分道宽应相同。应按上述第2款的规则丈量第一分道的长度，其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行丈量。

　　3、在跑道内突沿外沿以外30厘米处丈量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行丈量。

　　重视：塑胶跑道厂家、塑胶跑道价格、透气型塑胶跑道